• Latest
  • Trending
Liburan Berikan Efek Positif Bagi Kesehatan Tubuh

Liburan Berikan Efek Positif Bagi Kesehatan Tubuh

February 1, 2019
GP Ansor Undang Menlu AS Mike Pompeo Diskusi Soal Keberagaman

GP Ansor Undang Menlu AS Mike Pompeo Diskusi Soal Keberagaman

October 24, 2020
Blokir Berita Putra Biden, Bos Facebook dan Twitter Segera Bersaksi

Blokir Berita Putra Biden, Bos Facebook dan Twitter Segera Bersaksi

October 24, 2020
Pengusaha Keluhkan Kapasitas Maksimum Studio Belum Mencapai Kecukupan Ekonomi Bisnis

Pengusaha Keluhkan Kapasitas Maksimum Studio Belum Mencapai Kecukupan Ekonomi Bisnis

October 24, 2020
Pemerintah Inventarisasi Ratusan Ton Ikan Mati di Danau Toba

Pemerintah Inventarisasi Ratusan Ton Ikan Mati di Danau Toba

October 23, 2020
Santri Berperan Besar dalam Pembangunan Kesehatan di Indonesia

Santri Berperan Besar dalam Pembangunan Kesehatan di Indonesia

October 22, 2020
Siapa Bikin Gambar Kucing Raksasa di Gurun Peru?

Siapa Bikin Gambar Kucing Raksasa di Gurun Peru?

October 19, 2020
Valentino Rossi Positif Covid-19

Valentino Rossi Positif Covid-19

October 16, 2020
Omnibus Law Lebih Serius Ditangani Ketimbang Covid-19?

Omnibus Law Lebih Serius Ditangani Ketimbang Covid-19?

October 16, 2020
Palu Arit dan Kuas, Korut Parade Militer Besar-Besaran

Palu Arit dan Kuas, Korut Parade Militer Besar-Besaran

October 11, 2020
Penghargaan Nobel 2020, Siapa Saja Pemenangnya?

Penghargaan Nobel 2020, Siapa Saja Pemenangnya?

October 10, 2020
Debat Presiden Sesi Dua Dibatalkan, Trump Tolak Format Virtual

Debat Presiden Sesi Dua Dibatalkan, Trump Tolak Format Virtual

October 10, 2020
Valentino Rossi Positif Covid-19

Valentino Rossi Positif Covid-19

October 10, 2020
Rakyat Berita
No Result
View All Result
  • Provincial
  • World News
    • Africa
    • Asia
      • China
      • North Korea
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • United Kingdom
    • United States
  • National Security
    • Cyber Security
    • Military
    • Politics
      • Democracy
      • Free Speech
    • Terrorism
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Food & Drink
    • Health
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • Business
    • Economy
    • Free Market
  • Science
    • Technology
  • Sports
    • Auto Racing
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Olympics
    • Tennis
    • Water Sports
Thursday, January 21, 2021
  • Provincial
  • World News
    • Africa
    • Asia
      • China
      • North Korea
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • United Kingdom
    • United States
  • National Security
    • Cyber Security
    • Military
    • Politics
      • Democracy
      • Free Speech
    • Terrorism
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Food & Drink
    • Health
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • Business
    • Economy
    • Free Market
  • Science
    • Technology
  • Sports
    • Auto Racing
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Olympics
    • Tennis
    • Water Sports
No Result
View All Result
Rakyat Berita
No Result
View All Result

Liburan Berikan Efek Positif Bagi Kesehatan Tubuh

Berlibur juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes dan obesitas.

February 1, 2019
in Economy, Environment, Featured, Indonesia, National News, Travel, Women & Children
0
Home Business Economy
Post Views: 41


Harus diakui, liburan menjadi momen paling menyenangkan, di mana Anda bisa istirahat sejenak dari rutinitas yang membosankan. Ternyata tidak hanya menyenangkan, liburan pun memiliki efek positif bagi kesehatan, lho. Terutama jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu selama liburan dengan bepergian di pagi dan siang hari.

Menurut sebuah penelitian, sinar matahari dapat membantu pembentukan vitamin D yang sangat berguna untuk memperkuat sistem imun serta memperkuat susunan tulang dan struktur gigi. Selain itu, dikutip dari beberapa sumber, paparan sinar matahari yang bisa Anda dapatkan sepuasnya saat liburan membantu memperbaiki mood sehingga mencegah timbulnya penyakit depresi.

Liburan juga membuat Anda memiliki waktu tidur yang cukup, bahkan mengistirahatkan tubuh Anda secara total dengan tidur. Saat Anda memperoleh tidur yang cukup, tubuh akan memiliki kesempatan untuk melakukan perbaikan dan pergantian sel-sel yang rusak. Beristirahat yang cukup selama liburan juga berguna untuk membantu mengisi ulang energi otak sehingga ketika liburan berakhir, pikiran akan kembali cerah, sehingga Anda dapat bekerja dengan hati dan pikiran lebih lapang.

RelatedPosts

No Content Available

Berlibur ke tempat wisata alam juga dapat memulihkan kondisi mental Anda. Mendengarkan suara alam seperti debur ombak laut atau angin pegunungan ternyata menghasilkan efek yang mencengangkan bagi otak. Efeknya kurang lebih hampir sama dengan meditasi, karena suara-suara alam tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan menenangkan pikiran.

Efek dari rileksasi tubuh yang terjadi selama Anda berwisata alam adalah mencegah produksi hormon stres kortisol dan di saat yang sama meningkatkan produksi hormon serotonin dan hormon endorfin. Kedua hormon ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berlibur juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes dan obesitas. Hasil penelitian mengungkapkan, orang-orang yang berwisata mengalami penurunan kadar gula dalam darah, dan di saat yang sama meningkatkan level energi, sehingga mereka menjadi lebih berenergi dalam menjalani aktivitasnya.

Source :
Kabar 6
Tags: Efek PositifKesehatan TubuhLiburanwisata alam

Related Posts

GP Ansor Undang Menlu AS Mike Pompeo Diskusi Soal Keberagaman
Diplomacy

GP Ansor Undang Menlu AS Mike Pompeo Diskusi Soal Keberagaman

October 24, 2020
Blokir Berita Putra Biden, Bos Facebook dan Twitter Segera Bersaksi
Featured

Blokir Berita Putra Biden, Bos Facebook dan Twitter Segera Bersaksi

October 24, 2020
Pengusaha Keluhkan Kapasitas Maksimum Studio Belum Mencapai Kecukupan Ekonomi Bisnis
Art

Pengusaha Keluhkan Kapasitas Maksimum Studio Belum Mencapai Kecukupan Ekonomi Bisnis

October 24, 2020
Pemerintah Inventarisasi Ratusan Ton Ikan Mati di Danau Toba
Featured

Pemerintah Inventarisasi Ratusan Ton Ikan Mati di Danau Toba

October 23, 2020
Santri Berperan Besar dalam Pembangunan Kesehatan di Indonesia
Featured

Santri Berperan Besar dalam Pembangunan Kesehatan di Indonesia

October 22, 2020
Next Post
Diguyur Hujan Lebat, Jalur Lintas Sumatera di Lahat Amblas

Diguyur Hujan Lebat, Jalur Lintas Sumatera di Lahat Amblas

Translate

Popular Post

GP Ansor Undang Menlu AS Mike Pompeo Diskusi Soal Keberagaman
Diplomacy

GP Ansor Undang Menlu AS Mike Pompeo Diskusi Soal Keberagaman

October 24, 2020
0

  Menteri Luar Negeri Amerika Mike Pompeo siap melawat ke Indonesia, sebagai bagian dari lawatan ke empat negara Asia, mulai...

Read more
Ingat! Dana Desa Tak Boleh Digunakan Untuk…

Ingat! Dana Desa Tak Boleh Digunakan Untuk…

May 8, 2017
DPR Cermati Program Reforma Agraria Jokowi

DPR Cermati Program Reforma Agraria Jokowi

May 8, 2017
Legislator: Pemerintahan Ganjar Belum Serius Reformasi Agraria

Legislator: Pemerintahan Ganjar Belum Serius Reformasi Agraria

May 8, 2017
Sekti Jember Desak Pemkab-BPN Jalankan Reforma Agraria

Sekti Jember Desak Pemkab-BPN Jalankan Reforma Agraria

May 8, 2017
  • About Us
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Creative Commons
  • Contact Us

Topics

Follow Us

About Us

Rakyatberita.com is part of the Rakyat Berita Media Group LLC, which delivers daily news around the globe.

© 2011. Rakyat Berita

No Result
View All Result
  • Provincial
  • World News
    • Africa
    • Asia
      • China
      • North Korea
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • United Kingdom
    • United States
  • National Security
    • Cyber Security
    • Military
    • Politics
      • Democracy
      • Free Speech
    • Terrorism
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Food & Drink
    • Health
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • Business
    • Economy
    • Free Market
  • Science
    • Technology
  • Sports
    • Auto Racing
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Olympics
    • Tennis
    • Water Sports

© 2011. Rakyat Berita